Hech kimga sir emaski, biz har kuni iste'mol qiladigan ovqat tanamizning barcha a'zolari va tizimlariga, shu jumladan jinsiy a'zolarga ham ta'sir qiladi. Shuning uchun, ba'zi mahsulotlar jinsiy istakning kuchiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, boshqalari esa, aksincha, tom ma'noda "ko'kdan" jinsiy istakni keltirib chiqaradi.
Shunday qilib, dietangizni to'g'rilash orqali siz potentsialni oshirib, jinsiy hayotingizni yaxshilashingiz mumkin. Bu qanday mahsulotlar va qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak, shunda jinsiy aloqa bo'ronli bo'lib, ikkala sherikga ham zavq bag'ishlaydi, biz bugungi maqolada ko'rib chiqamiz.
Shirin ovqatlar va potentsial
Ma'lum bo'lishicha, shirin taomlar potentsialni oshirishda yordamchi bo'lishi mumkin. Eng foydali shirin taomlar: asal, yong'oq, yeryong'oq va findiq. Xo'sh, agar siz yong'oqni asal bilan aralashtirsangiz, potentsialni oshirish uchun ajoyib noziklikni olishingiz mumkin. Ushbu noziklikni kuniga atigi 1 osh qoshiq, yaxshisi yotishdan 3-4 soat oldin iste'mol qilishingiz kerak. Bundan tashqari, yong'oq sizga yoqmasa, asalni o'rik, kunjut, tozalangan urug'lar bilan pishirishingiz mumkin.
Go'sht erkaklar uchun juda foydali ekanligini hamma biladi. Axir, bu go'sht erkaklarning kuchini doimiy ravishda oshiradi. Biroq, faqat go'shtni iste'mol qilish, albatta, juda qimmat va sog'lom emas. Shuning uchun sabzavotlar menyuni diversifikatsiya qilishga yordam beradi. Qo'ziqorin, sabzi, piyoz, sholg'om, tuzlangan karam va sabzi bilan bezang.
Skumbriya va kambala ham potentsialni oshirish uchun juda foydali. Dengiz mahsulotlari jinsiy istakni kuchaytiruvchi vitaminlar va minerallar omboridir.
O'tlar va ziravorlarga kelsak, idishlarga imkon qadar tez-tez qo'shishga harakat qiling: arpabodiyon, maydanoz, zira, selderey, tarragon, yalpiz va ayniqsa qizil qalampir.
Sut mahsulotlari ham potentsial uchun foydalidir, shuning uchun yogurt, kefir, tvorog va smetana sog'lom odamning kundalik ratsionida bo'lishi kerak.
Proteinli oziq-ovqat yaxshi quvvatning kalitidir
Piyoz va sarimsoq potentsialning eng yaxshi do'stlaridir. U turli xil idishlarning bir qismi sifatida ham, alohida-alohida ham ishlatilishi mumkin. Sarimsoqqa kelsak, uni iloji boricha tez-tez turli xil idishlarga qo'shishga harakat qiling yoki har kuni bir bo'lak sarimsoq iste'mol qiling.
Jinsiy istakni oshiradigan va erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar bilan biz buni aniqladik. Keling, iste'mol qilish tavsiya etilmaydigan ovqatlar haqida gapiraylik.
Energetik ichimliklar, gazlangan suv va ko'p miqdorda uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlar potentsialga juda zararli. Makaron, kartoshka, Coca-Cola - bularning barchasi erkak kuchi uchun mutlaqo keraksiz taomlardir.
Oq non va un mahsulotlari ham erkak kuchiga zararli. Eng foydali non - bu javdar yoki kepak noni, chunki u barqaror erektsiya uchun zarur bo'lgan B vitaminini o'z ichiga oladi.
Kolbasa, kolbasa va kolbasalarda juda ko'p miqdordagi konservantlar mavjud, shuning uchun ularni go'sht sifatida tasniflash mumkin emas. Ushbu mahsulotlardan tayyorlangan idishlar erkaklar uchun hech qanday foyda keltirmaydi.
Idishlarni to'g'ri tayyorlashga kelsak, mahsulotlardan tortib potentsialni oshirish uchun quyidagi nuanslarni hisobga olish kerak:
- qimmatbaho ozuqaviy moddalarni eng kam yo'qotadigan ovqatni pishirishga harakat qiling - qaynatilgan yoki qovurilgan;
- limon sharbati yoki o'tlar aralashmasi bilan mavsumiy sabzavotli salatlar;
- mayonez, tomat pastasi va ketchupni idishlar uchun kiyim sifatida ishlatmang.
"Sevgi kechasi" dan oldin foydali: qisqichbaqalar, yeryong'oq, asal va bir oz shampan!